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    大蒜可缓解喉咙痛

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    大蒜可缓解喉咙痛

    大大 蒜蒜 可可 缓缓 解解 喉喉 咙咙 痛痛 大大 蒜蒜 含含 有有 的的 辛辛 辣辣 成成 分分 可可 杀杀 菌菌 ,, 能能 缓缓 解解 喉喉 咙咙 的的 疼疼 痛痛 。。 先先 将将 生生 大大 蒜蒜 洗洗 净净 ,, 去去 皮皮 切切片片 ,, 取取 数数 片片 生生 大大 蒜蒜 浸浸 泡泡 在在 两两 百百 毫毫 升升 的的 开开 水水 中中 ,, 直直 到到 开开 水水 降降 温温 变变 成成 温温 水水 。。 最最 后后 将将 大大蒜蒜 水水 倒倒 入入 杯杯 中中 ,, 饮饮 用用 可可 缓缓 解解 喉喉 咙咙 痛痛 ,, 也也 可可 作作 为为 漱漱 口口 水水 。。 鲜鲜 橙橙 汁汁 冲冲 米米 酒酒 可可 治治 乳乳 腺腺 炎炎 鲜鲜 橙橙 汁汁 半半 碗碗 ,, 米米 酒酒 一一 到到 两两 汤汤 匙匙 ,, 将将 米米 酒酒 冲冲 入入 鲜鲜 橙橙 汁汁 内内 即即 可可 。。 每每 日日 两两 次次 饮饮 服服 ,,适适 用用 于于 妇妇 女女 急急 性性 乳乳 腺腺 炎炎 早早 期期 ,, 妇妇 女女 哺哺 乳乳 期期 乳乳 汁汁 排排 出出 不不 畅畅 、、 乳乳 房房 红红 肿肿 、、 硬硬 结结 疼疼 痛痛 等等 。。 辣辣 椒椒 酒酒 治治 冻冻 疮疮 尖尖 辣辣 椒椒 五五 十十 克克 ,, 切切 成成 丝丝 ,, 加加 入入 二二 百百 五五 十十 克克 五五 十十 度度 白白 酒酒 中中 ,, 浸浸 泡泡 两两 周周 后后 滤滤 去去 渣渣 ,,即即 成成 辣辣 椒椒 酒酒 。。 手手 脚脚 冻冻 疮疮 初初 起起 时时 ,, 可可 用用 棉棉 签签 蘸蘸 取取 辣辣 椒椒 酒酒 涂涂 于于 红红 肿肿 发发 痒痒 处处 ,, 每每 日日 三三 次次 ,,坚坚 持持 两两 周周 能能 取取 得得 较较 好好 的的 疗疗 效效 。。 鳝鳝 鱼鱼 血血 治治 疗疗 面面 瘫瘫 将将 鳝鳝 鱼鱼 血血 涂涂 于于 患患 侧侧 ,, 三三 十十 分分 钟钟 后后 洗洗 去去 ,, 三三 天天 后后 再再 行行 第第 二二 次次 治治 疗疗 。。 中中 医医 认认 为为 ,,鳝鳝 鱼鱼 血血 活活 血血 搜搜 风风 通通 络络 ,, 涂涂 于于 局局 部部 ,, 干干 燥燥 后后 ,, 能能 牵牵 引引 面面 部部 肌肌 群群 ,, 刺刺 激激 神神 经经 ,, 促促 进进瘫瘫 痪痪 肌肌 恢恢 复复 功功 能能 。。 防防 范范 衰衰 老老 常常 摩摩 颈颈 对对 颈颈 部部 的的 呵呵 护护 ,, 可可 采采 用用 按按 摩摩 方方 法法 做做 颈颈 部部 健健 美美 操操 。。 具具 体体 步步 骤骤 是是 头头 部部 从从 左左 至至 右右旋旋 转转 ,, 再再 反反 方方 向向 从从 右右 至至 左左 旋旋 转转 ;; 再再 双双 肘肘 侧侧 平平 举举 ,, 双双 手手 握握 拳拳 ,, 一一 拳拳 置置 于于 另另 一一 拳拳 上上 ,,抵抵 住住 下下 颏颏 ,, 做做 向向 前前 的的 低低 头头 动动 作作 ,, 尽尽 量量 克克 服服 双双 手手 的的 阻阻 力力 ;; 然然 后后 将将 双双 手手 指指 尖尖 放放 在在 颧颧 骨骨上上 ,, 用用 大大 拇拇 指指 从从 下下 巴巴 至至 两两 耳耳 反反 复复 推推 拿拿 下下 巴巴 肌肌 肉肉 。。 每每 天天 练练 习习 十十 五五 至至 二二 十十 五五 分分 钟钟 ,, 一一段段 时时 间间 之之 后后 ,, 颈颈 部部 皮皮 肤肤 的的 弹弹 性性 就就 会会 逐逐 渐渐 恢恢 复复 了了 。。 艾艾 叶叶 治治 慢慢 性性 支支 气气 管管 炎炎 取取 红红 糖糖 一一 百百 克克 ,, 艾艾 叶叶 五五 十十 克克 ,, 鸡鸡 蛋蛋 两两 枚枚 。。 先先 将将 艾艾 叶叶 洗洗 净净 ,, 加加 水水 五五 百百 毫毫 升升 煎煎 煮煮至至 沸沸 ,, 放放 入入 鸡鸡 蛋蛋 、、 红红 糖糖 ,, 蛋蛋 熟熟 后后 敲敲 碎碎 蛋蛋 壳壳 ,, 使使 药药 汁汁 容容 易易 渗渗 入入 。。 煎煎 至至 两两 百百 毫毫 升升 时时 即即可可 去去 艾艾 叶叶 ,, 喝喝 汤汤 吃吃 蛋蛋 ,, 此此 为为 一一 日日 量量 。。 七七 天天 为为 一一 疗疗 程程 。。 可可 治治 疗疗 慢慢 性性 支支 气气 管管 炎炎 。。 十十 滴滴 水水 治治 冻冻 疮疮 将将 冻冻 疮疮 患患 处处 用用 温温 开开 水水 浸浸 泡泡 洗洗 净净 后后 ,, 用用 干干 净净 的的 棉棉 球球 或或 纱纱 布布 蘸蘸 上上 十十 滴滴 水水 ,, 反反 复复 擦擦拭拭 患患 处处 至至 发发 热热 ,, 早早 晚晚 各各 一一 次次 。。 对对 已已 形形 成成 溃溃 疡疡 或或 继继 发发 感感 染染 者者 ,, 用用 十十 滴滴 水水 的的 稀稀 释释 液液 (( 相相当当 于于 原原 液液 2)) 浸浸 湿湿 纱纱 布布 敷敷 ,, 每每 天天 两两 次次 ,, 每每 次次 二二 十十 至至 三三 十十 分分 钟钟 ,, 也也 有有 很很 好好 的的 收收 敛敛作作 用用 。。 另另 外外 ,, 冬冬 天天 出出 远远 门门 时时 ,, 用用 十十 滴滴 水水 擦擦 在在 易易 冻冻 伤伤 部部 位位 ,, 亦亦 可可 御御 寒寒 防防 冻冻 。。 艾艾 叶叶 热热 敷敷 消消 除除 颈颈 椎椎 病病 颈颈 肩肩 痛痛 患患 颈颈 椎椎 病病 出出 现现 颈颈 肩肩 痛痛 ,, 可可 用用 艾艾 叶叶 一一 把把 、、 米米 醋醋 两两 百百 克克 ,, 加加 水水 适适 量量 ,, 煮煮 沸沸 约约 十十 分分钟钟 ,, 另另 白白 酒酒 一一 百百 克克 ,, 搅搅 拌拌 均均 匀匀 ,, 将将 毛毛 巾巾 浸浸 透透 ,, 热热 敷敷 颈颈 后后 、、 肩肩 、、 背背 部部 肌肌 肉肉 ,, 按按 压压 有有明明 显显 酸酸 痛痛 、、 紧紧 张张 之之 处处 。。 热热 敷敷 以以 热热 而而 不不 烫烫 为为 宜宜 ,, 一一 日日 一一 次次 或或 两两 次次 。。 天天 凉凉 时时 可可 把把 上上 次次药药 水水 加加 热热 后后 再再 加加 酒酒 一一 百百 克克 即即 可可 ,, 第第 三三 次次 需需 换换 药药 ;; 天天 热热 时时 需需 一一 次次 一一 换换 药药 ,, 热热 敷敷 一一 周周或或 至至 症症 状状 消消 失失 。。 生生 半半 夏夏 治治 慢慢 性性 扁扁 桃桃 体体 炎炎 生生 半半 夏夏 六六 克克 ,, 鸡鸡 蛋蛋 (( 去去 黄黄 )) 两两 枚枚 ,, 米米 醋醋 三三 十十 毫毫 升升 ,, 先先 将将 生生 半半 夏夏 、、 米米 醋醋 放放 入入 药药罐罐 内内 ,, 再再 加加 生生 水水 三三 百百 毫毫 升升 ,, 微微 火火 煮煮 沸沸 三三 十十 分分 钟钟 去去 渣渣 ,, 将将 鸡鸡 蛋蛋 清清 搅搅 匀匀 ,, 再再 煮煮 沸沸 即即 可可 。。服服 用用 时时 徐徐 徐徐 含含 咽咽 为为 佳佳 ,, 以以 使使 药药 力力 持持 久久 作作 用用 于于 咽咽 部部 ,, 此此 法法 对对 慢慢 性性 咽咽 喉喉 炎炎 亦亦 有有 较较 好好 的的治治 疗疗 效效 果果 。。 藏藏 红红 花花 冶冶 心心 绞绞 痛痛 取取 藏藏 红红 花花 (( 又又 叫叫 “西西 红红 花花 ”)) 一一 克克 ,, 泡泡 水水 代代 茶茶 饮饮 ,, 每每 天天 一一 剂剂 。。 本本 方方 主主 治治 冠冠 心心 病病心心 绞绞 痛痛 。。 藏藏 红红 花花 属属 于于 贵贵 重重 药药 材材 ,, 它它 的的 活活 血血 、、 祛祛 淤淤 、、 止止 痛痛 作作 用用 甚甚 强强 ,, 故故 心心 绞绞 痛痛 患患 者者泡泡 水水 饮饮 有有 良良 效效 。。 海海 带带 治治 口口 腔腔 溃溃 疡疡 将将 发发 好好 的的 海海 带带 丝丝 蒸蒸 熟熟 ,, 拌拌 上上 调调 料料 (( 也也 可可 加加 洋洋 葱葱 、、 胡胡 萝萝 卜卜 等等 )) ,, 晚晚 餐餐 食食 用用 。。 可可治治 口口 腔腔 溃溃 疡疡 。。 如如 能能 每每 周周 食食 用用 一一 次次 海海 带带 ,, 则则 可可 预预 防防 口口 舌舌 生生 疮疮 。。 转转 动动 脚脚 踝踝 缓缓 解解 劳劳 累累 我我 父父 亲亲 今今 年年 九九 十十 六六 岁岁 ,, 身身 体体 健健 康康 ,, 血血 压压 正正 常常 。。 他他 的的 长长 寿寿 之之 道道 是是 五五 十十 多多 年年 来来 每每天天 转转 动动 脚脚 踝踝 部部 。。 近近 几几 年年 来来 ,, 他他 开开 始始 每每 天天 盘盘 腿腿 坐坐 在在 床床 上上 或或 是是 椅椅 子子 上上 ,, 用用 手手 抓抓 住住 脚脚 尖尖 ,,转转 动动 踝踝 部部 ,, 由由 缓缓 到到 快快 。。 转转 动动 时时 不不 宜宜 过过 猛猛 ,, 以以 防防 踝踝 关关 节节 扭扭 伤伤 。。 每每 次次 转转 动动 四四 十十 次次 左左 右右 ,,早早 晚晚 进进 行行 效效 果果 较较 好好 ,, 可可 缓缓 解解 劳劳 累累 、、 紧紧 张张 。。 大大 蒜蒜 治治 瘊瘊 子子 脸脸 上上 如如 长长 出出 瘊瘊 子子 ,, 可可 将将 蒜蒜 瓣瓣 切切 成成 小小 块块 ,, 用用 以以 擦擦 抹抹 患患 处处 。。 先先 是是 瘊瘊 子子 表表 面面 出出 现现 干干痂痂 ,, 最最 后后 就就 会会 完完 全全 脱脱 落落 ,, 患患 处处 光光 洁洁 如如 初初 ,, 不不 留留 任任 何何 痕痕 迹迹 。。 防防 肺肺 癌癌 吃吃 水水 果果 不不 吸吸 烟烟 最最 有有 效效 一一 直直 以以 来来 ,, 吸吸 烟烟 者者 可可 能能 都都 被被 告告 知知 适适 量量 补补 充充 维维 生生 素素 E 可可 有有 助助 于于 预预 防防 肺肺 癌癌 。。 而而美美 国国 最最 新新 一一 项项 研研 究究 报报 告告 称称 ,, 补补 充充 维维 生生 素素 C、、 E 和和 叶叶 酸酸 并并 不不 能能 降降 低低 肺肺 癌癌 的的 发发 病病 风风 险险 。。维维 生生 素素 E 本本 身身 虽虽 然然 是是 一一 种种 抗抗 氧氧 化化 剂剂 ,, 但但 同同 时时 也也 能能 在在 体体 内内 起起 到到 促促 氧氧 化化 的的 作作 用用 。。 一一日日 吃吃 两两 次次 水水 果果 和和 拒拒 绝绝 吸吸 烟烟 才才 是是 预预 防防 肺肺 癌癌 的的 最最 有有 效效 措措 施施 。。 饮饮 酸酸 牛牛 奶奶 可可 预预 防防 过过 敏敏 性性 鼻鼻 炎炎 日日 本本 近近 日日 公公 布布 的的 一一 项项 研研 究究 显显 示示 ,, 如如 果果 人人 们们 每每 天天 都都 吃吃 乳乳 酸酸 菌菌 食食 品品 ,, 如如 酸酸 奶奶 ,, 在在一一 定定 程程 度度 上上 可可 缓缓 解解 包包 括括 花花 粉粉 症症 在在 内内 的的 过过 敏敏 性性 鼻鼻 炎炎 。。 需需 要要 长长 期期 饮饮 用用 ,, 每每 天天 一一 百百 毫毫 克克 。。 午午 饭饭 吃吃 点点 素素 下下 午午 不不 犯犯 困困 午午 饭饭 后后 人人 特特 别别 容容 易易 犯犯 困困 ,, 这这 往往 往往 与与 人人 们们 所所 吃吃 的的 高高 脂脂 、、 高高 糖糖 食食 物物 有有 关关 。。 如如 食食 用用新新 鲜鲜 绿绿 色色 纤纤 维维 蔬蔬 菜菜 ,, 如如 辣辣 椒椒 、、 胡胡 萝萝 卜卜 、、 菠菠 菜菜 等等 ,, 搭搭 配配 适适 量量 的的 鱼鱼 、、 鸡鸡 、、 豆豆 腐腐 等等 ,, 可可确确 保保 脑脑 细细 胞胞 获获 得得 充充 足足 的的 氧氧 气气 ,, 让让 人人 整整 个个 下下 午午 精精 神神 抖抖 擞擞 。。 手手 脱脱 皮皮 吃吃 点点 胡胡 萝萝 卜卜 有有 的的 人人 手手 和和 脚脚 一一 到到 冬冬 天天 就就 脱脱 皮皮 。。 维维 生生 素素 A 属属 于于 脂脂 溶溶 性性 维维 生生 素素 ,, 对对 皮皮 肤肤 的的 表表层层 有有 保保 护护 作作 用用 。。 所所 以以 多多 吃吃 胡胡 萝萝 卜卜 可可 以以 减减 少少 手手 脱脱 皮皮 。。 怎怎 样样 走走 路路 才才 不不 累累 要要 匀匀 不不 要要 急急 ,, 匀匀 速速 行行 走走 最最 省省 体体 力力 ,, 急急 一一 阵阵 歇歇 一一 阵阵 的的 行行 走走 方方 式式 最最 累累 人人 。。 走走 硬硬 不不走走 软软 ,, 在在 水水 泥泥 、、 沥沥 青青 、、 石石 板板 等等 硬硬 地地 上上 行行 走走 比比 在在 草草 地地 、、 河河 滩滩 、、 湿湿 地地 等等 软软 地地 面面 行行 走走 更更省省 劲劲 和和 安安 全全 。。 两两 味味 中中 药药 治治 好好 眼眼 痒痒 症症 老老 伴伴 患患 眼眼 内内 角角 痒痒 已已 有有 十十 多多 年年 了了 ,, 发发 作作 时时 ,, 奇奇 痒痒 难难 忍忍 。。 曾曾 用用 过过 红红 霉霉 素素 软软 膏膏 、、 润润舒舒 滴滴 眼眼 液液 等等 ,, 效效 果果 都都 不不 好好 。。 前前 些些 日日 子子 朋朋 友友 告告 诉诉 了了 一一 个个 验验 方方 ,, 用用 黄黄 莲莲 三三 克克 、、 白白 菊菊 花花十十 克克 ,, 水水 煎煎 后后 趁趁 热热 先先 熏熏 后后 洗洗 ,, 每每 日日 三三 次次 。。 老老 伴伴 边边 用用 两两 天天 后后 ,, 多多 年年 来来 的的 眼眼 痒痒 症症 就就 全全愈愈 了了 。。 此此 方方 经经 济济 、、 简简 便便 、、 疗疗 效效 好好 ,, 值值 得得 推推 广广 。。 荷荷 叶叶 治治 疗疗 大大 便便 稀稀 薄薄 每每 天天 一一 张张 荷荷 叶叶 (( 嫩嫩 、、 老老 都都 可可 )) 用用 来来 煮煮 粥粥 。。 可可 治治 疗疗 大大 便便 稀稀 薄薄 。。 白白 药药 治治 脐脐 炎炎 亲亲 生生 儿儿 肚肚 脐脐 局局 部部 发发 红红 ,, 有有 黏黏 性性 或或 脓脓 性性 分分 泌泌 物物 ,, 或或 局局 部部 肿肿 胀胀 ,, 可可 用用 白白 药药 治治 疗疗 。。先先 以以 双双 氧氧 水水 (( 药药 店店 一一 般般 均均 有有 售售 )) 清清 洗洗 患患 处处 ,, 再再 外外 涂涂 云云 南南 白白 药药 药药 粉粉 ,, 同同 时时 遵遵 医医 嘱嘱 使使用用 抗抗 生生 素素 。。 花花 椒椒 醋醋 止止 牙牙 出出 血血 如如 果果 牙牙 龈龈 经经 常常 出出 血血 ,, 或或 者者 早早 上上 刷刷 牙牙 的的 时时 候候 出出 血血 ,, 可可 用用 花花 椒椒 十十 粒粒 ,, 醋醋 一一 百百 五五 十十克克 ,, 浸浸 泡泡 两两 天天 以以 后后 口口 含含 醋醋 ,, 每每 次次 三三 分分 钟钟 ,, 每每 日日 两两 次次 ,, 连连 续续 含含 用用 五五 天天 。。 黄黄 莲莲 治治 疗疗 白白 喉喉 每每 次次 口口 服服 黄黄 莲莲 粉粉 0.6 克克 ,, 每每 日日 四四 到到 六六 次次 ,, 并并 配配 合合 1的的 黄黄 莲莲 溶溶 液液 漱漱 口口 。。 用用 药药后后 体体 温温 在在 一一 到到 三三 天天 内内 能能 恢恢 复复 正正 常常 ,, 假假 膜膜 平平 均均 二二 到到 六六 天天 消消 退退 ,, 咽咽 拭拭 培培 养养 平平 均均 二二 到到 八八天天 转转 阴阴 。。 瓦瓦 楞楞 子子 治治 胃胃 溃溃 疡疡 瓦瓦 楞楞 子子 一一 百百 五五 十十 克克 ,, 甘甘 草草 一一 百百 五五 十十 克克 。。 将将 瓦瓦 楞楞 子子 煅煅 后后 研研 细细 末末 ,, 甘甘 草草 焙焙 干干 后后 亦亦研研 细细 末末 ,, 两两 药药 混混 均均 匀匀 。。 每每 次次 服服 六六 克克 ,, 一一 日日 三三 次次 ,, 一一 周周 为为 一一 疗疗 程程 。。 豆豆 浆浆 蜂蜂 蜜蜜 治治 慢慢 性性 结结 肠肠 炎炎 本本 人人 患患 有有 慢慢 性性 结结 肠肠 炎炎 ,, 自自 从从 每每 天天 早早 上上 喝喝 豆豆 浆浆 时时 调调 入入 一一 勺勺 蜂蜂 蜜蜜 (( 约约 十十 到到 十十 五五 毫毫升升 )) 后后 ,, 经经 月月 余余 ,, 腹腹 泻泻 情情 况况 大大 为为 好好 转转 。。 连连 服服 三三 个个 月月 ,, 大大 便便 已已 成成 形形 ,, 慢慢 性性 结结 肠肠 炎炎 基基本本 治治 愈愈 。。 用用 维维 生生 素素 B2 片片 治治 疗疗 烂烂 嘴嘴 唇唇 我我 有有 烂烂 嘴嘴 唇唇 的的 症症 状状 。。 我我 用用 维维 生生 素素 B2 片片 ,, 另另 加加 维维 生生 素素 C 片片 同同 时时 服服 用用 。。 每每 次次 两两片片 维维 生生 素素 B2,, 一一 片片 维维 生生 素素 C,, 一一 天天 三三 次次 。。 效效 果果 十十 分分 明明 显显 ,, 几几 天天 后后 患患 处处 就就 结结 痂痂 ,,然然 后后 脱脱 落落 、、 痊痊 愈愈 。。 莲莲 心心 泡泡 水水 祛祛 火火 取取 莲莲 心心 十十 克克 ,, 小小 煎煎 代代 茶茶 饮饮 ,, 可可 以以 治治 疗疗 “上上 火火 ”导导 致致 的的 症症 状状 。。 若若 平平 素素 有有 阴阴 虚虚 火火 旺旺 ,,常常 有有 口口 干干 、、 手手 掌掌 心心 发发 热热 、、 失失 眠眠 等等 ,, 可可 以以 将将 莲莲 心心 和和 生生 地地 黄黄 以以 2 3 的的 比比 例例 (( 如如 莲莲 心心六六 克克 ,, 生生 地地 黄黄 九九 克克 )) 煮煮 沸沸 十十 五五 分分 钟钟 后后 取取 水水 代代 茶茶 饮饮 ,, 可可 以以 养养 阴阴 清清 火火 。。 莲莲 心心 为为 清清 火火 药药物物 ,, 脾脾 胃胃 虚虚 寒寒 者者 不不 宜宜 使使 用用 。。 中中 药药 治治 疗疗 食食 道道 炎炎 参参 三三 七七 、、 广广 郁郁 金金 、、 象象 贝贝 母母 各各 六六 十十 克克 ,, 川川 黄黄 连连 三三 十十 克克 。。 上上 药药 共共 研研 为为 细细 粉粉 ,, 用用 蜂蜂蜜蜜 和和 匀匀 做做 成成 丸丸 药药 ,, 每每 丸丸 重重 五五 克克 。。 每每 次次 用用 一一 丸丸 ,, 放放 于于 舌舌 下下 含含 化化 后后 慢慢 慢慢 咽咽 下下 ,, 每每 日日 三三到到 五五 次次 ,, 可可 治治 疗疗 食食 道道 炎炎 。。 苦苦 楝楝 子子 治治 急急 性性 乳乳 腺腺 炎炎 取取 苦苦 楝楝 子子 适适 量量 连连 皮皮 和和 仁仁 捣捣 碎碎 晒晒 干干 ,, 用用 文文 火火 炒炒 至至 微微 黄黄 ,, 研研 细细 末末 ,, 每每 次次 以以 苦苦 楝楝 子子末末 九九 克克 、、 红红 糖糖 六六 十十 克克 ,, 用用 黄黄 酒酒 或或 开开 水水 一一 百百 到到 二二 百百 毫毫 升升 冲冲 服服 ,, 每每 日日 一一 到到 二二 次次 ,, 连连 服服二二 到到 五五 次次 可可 治治 疗疗 急急 性性 乳乳 腺腺 炎炎 。。 学学 “鸭鸭 颈颈 ”治治 颈颈 椎椎 病病 把把 脖脖 子子 向向 前前 方方 尽尽 量量 伸伸 展展 ,, 伸伸 展展 后后 回回 缩缩 再再 伸伸 展展 ,, 如如 是是 三三 十十 到到 五五 十十 下下 。。 做做 完完 后后 再再把把 脖脖 子子 适适 当当 的的 左左 右右 转转 动动 一一 下下 。。 治治 习习 惯惯 性性 便便 秘秘 法法 取取 鱼鱼 腥腥 草草 五五 到到 十十 克克 ,, 白白 开开 水水 浸浸 泡泡 十十 到到 二二 十十 分分 钟钟 后后 代代 茶茶 饮饮 ,, 每每 日日 饮饮 水水 量量 不不 限限 。。十十 日日 一一 疗疗 程程 ,, 停停 药药 复复 发发 继继 服服 仍仍 有有 效效 。。 此此 药药 中中 药药 店店 有有 售售 ,, 有有 利利 尿尿 、、 消消 炎炎 、、 解解 毒毒 、、 排排脓脓 、、 祛祛 痰痰 作作 用用 。。 芒芒 果果 核核 治治 脚脚 裂裂 取取 若若 干干 个个 芒芒 果果 核核 ,, 洗洗 净净 ,, 凉凉 干干 后后 ,, 用用 钳钳 子子 剪剪 碎碎 ,, 用用 热热 水水 煎煎 煮煮 十十 五五 分分 钟钟 左左 右右 。。待待 水水 温温 适适 宜宜 时时 浸浸 泡泡 十十 五五 到到 二二 十十 分分 钟钟 ,, 泡泡 脚脚 后后 最最 好好 再再 配配 合合 一一 些些 简简 单单 的的 按按 摩摩 。。 之之 后后 涂涂抹抹 润润 肤肤 霜霜 ,, 效效 果果 更更 好好 。。 运运 动动 前前 不不 宜宜 喝喝 咖咖 啡啡 研研 究究 人人 员员 发发 现现 ,, 运运 动动 前前 饮饮 用用 咖咖 啡啡 ,, 可可 能能 会会 对对 心心 脏脏 造造 志志 不不 良良 影影 响响 。。 因因 为为 运运 动动 前前摄摄 入入 咖咖 啡啡 因因 ,, 会会 限限 制制 运运 动动 过过 程程 中中 心心 肌肌 的的 血血 流流 量量 。。 四四 肢肢 空空 蹬蹬 ,, 祛祛 病病 强强 身身 具具 体体 方方 法法 仰仰 卧卧 于于 床床 或或 垫垫 子子 上上 ,, 全全 身身 放放 松松 ,, 呼呼 吸吸 自自 然然 ,, 两两 臂臂 和和 两两 腿腿 向向 上上 伸伸 直直 ,,两两 臂臂 和和 两两 腿腿 交交 替替 屈屈 伸伸 ,, 如如 蹬蹬 自自 行行 车车 状状 有有 节节 奏奏 地地 进进 行行 环环 形形 运运 动动 ,, 初初 练练 时时 可可 进进 行行 数数 十十次次 ,, 逐逐 步步 增增 加加 到到 一一 二二 百百 次次 ,, 速速 度度 和和 运运 动动 量量 可可 量量 力力 而而 行行 ,, 练练 习习 结结 束束 后后 ,, 四四 肢肢 徐徐 徐徐 落落下下 放放 平平 ,, 仰仰 卧卧 片片 刻刻 ,, 慢慢 慢慢 起起 身身 坐坐 下下 ,, 再再 散散 步步 几几 钟钟 。。 此此 法法 能能 缓缓 解解 中中 老老 年年 人人 脑脑 部部 供供 血血不不 足足 的的 现现 象象 ,, 对对 于于 消消 除除 疲疲 劳劳 很很 有有 帮帮 助助 。。

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